Ruth Jones zdieľa tajomstvo chudnutia v elegantných kráľovsky modrých šatách, keď sa zmenšuje na veľkosť 12

Celebrity News

Váš Horoskop Na Zajtra

Ruth Jonesová

Ruth Jonesová



Ruth Jones odhalila v pondelok večer svoj efektívny nový pohľad na ukážku filmu „Jeden muž, dvaja guvnorsi“ z West Endu a odhalila, že stratila štyri a pol kameňa.



Herečka sa zmenšila na veľkosť 12 za pouhých 22 mesiacov a predviedla svoju štíhlu postavu v kráľovsky modrých zavinovacích šatách, čím schudla a počítala kalórie.



V noci mala oblečené kráľovsky modré šaty - šaty s dresu sú vhodné pre každého, kto schudol - dajú sa ľahko zapnúť, aby predviedli zmenšujúce sa pásy, zatiaľ čo džersejové tkaniny priliehajú na všetky správne kúsky, aby sa zvýraznili. tie žiaduce krivky.

Ruth tam bola, aby podporila svojho niekdajšieho predstaviteľa Jamesa Cordena-ktorý hrá hlavnú úlohu v tejto hitovej hre. Slávu si získal hraním Nessy v seriáli Gavin a Stacey, úspešnom televíznom seriáli, ktorý napísala spolu s Cordenom.

V januári minulého roku Ruth povedala, že sa rozhodla, že skutočne potrebuje schudnúť, ale pripustila, že dosiahnutie jej cieľa bude nejaký čas trvať:



„Vrátil som sa z dovolenky pred niekoľkými rokmi - január 2010 a všetci sme to na dovolenke prehnali, však? Niečo kliklo, cítil som, že je to teraz alebo nikdy, chcel som pre mňa urobiť pozitívnu zmenu a neobzrel som sa.


„Vedel som, že mám mesiace pred písaním Stelly (komédie na oblohe) a toto bola moja šanca zmeniť svoju rutinu.
„Trvalo mi 22 mesiacov, kým som stratil štyri a pol kameňa. Napriek tomu, že som vo svojej dobe držal veľa diét, nikdy som to nerobil staromódnym spôsobom - prijal som menej kalórií, ako som používal.




„Myslel som si, že áno, hovoria, že 2 000 kalórií denne je pre ženu normou. Budem sa snažiť o 1 250-1 500 denne a uvidíme, ako to pôjde.
„Niektoré dni sú lepšie ako ostatné. Ale keď sa nad tým zamyslíte, na zadnej strane všetkého sú kalorické hodnoty - sendviče v supermarketoch, čokoládové tyčinky - všetko.

vedľajšie účinky vakcíny covid uk


„Hlavnou myšlienkou je, že som si uvedomil, že budem musieť byť trpezlivý.
„Keď vám diéty sľubujú veci ako„ stratte kameň za týždeň “ jednoducho to nie je realistické. Musíte sa rozhodnúť, že ak stratíte niekoľko kameňov (v mojom prípade sedem!), Bude to nejaký čas trvať. “

Bez ohľadu na jej cieľ nie je pochýb o tom, že Ruth skutočne vyzerá kráľovsky dobre. Ukradnite jej štýl TU.

Pozri Tiež: