Odhalil sa vyčerpávajúci cvičebný režim Mel B - začínajúc o 4.30 hod

Celebrity News

Váš Horoskop Na Zajtra

(Obrázok: Getty/Instagram)



Mel B absolvuje strašidelnú cvičebnú rutinu - každé ráno vstáva o 4.30 a začne cvičiť.



kedy Liverpool naposledy vyhral ligu

43-ročná hovorí, že cvičí skôr, ako sa jej najmenšie dievčatá Madison a Angel vo veku sedem a 11 rokov zobudia do školy.



Na internet zverejnila návratovú fotografiu svojich vlniacich sa brušných svalov - a dodala, že nie je ďaleko od tohto obrázku.

Povedala: „Zvládnuť to, zacvičiť si a správne sa stravovať je veľký rozdiel, aj keď musím cvičiť o 4.30 ráno, než zobudím deti do školy.“

Instagram

Spice Girl Mel, ktorá má tiež staršiu dcéru Phoenix (19), sa ospravedlnila svojmu osobnému trénerovi za „super skoré štarty“.



Za použitie svojej retro fotky sa však nijako neospravedlnila.

'Prečo nie? Ak nezačnete tým, že budete milovať, rešpektovať a veriť si, nikdy nebudete so sebou spokojní, “povedala.



„Je to tak jednoduché, vždy budeš potrebovať niečo alebo niekoho iného, ​​aby ťa dokončil, takže sa obetuj a začni od seba a nauč sa milovať bezpodmienečne seba s úctou, láskou a lojalitou a venovať čas starostlivosti o teba. .

Mel B vstáva pred svitaním, aby si zacvičila (Obrázok: Getty)

'Potom a len potom žijete svoj najlepší život, ahhhhhh, potom uvidíte všetko a myslím VŠETKO a všetko je možné.'

Mel nedávno vydala svoju autobiografiu Brutally Honest, v ktorej opísala svoj boj s drogami, chľastom a sexuálnym zneužívaním.

charlie wilson (zločinec)

Tiež vznesla sériu obvinení voči bývalému manželovi Stephenovi Belafonteovi a tvrdila, že sa stala obeťou „domáceho násilia, psychického týrania a takmer mučenia“.

V novembri zostala rozčúlená, keď sa objavila v Good Morning Britain, aby prediskutovala svoje tvrdenia - lenže hostiteľka Susanna Reid jej povedala, že Stephen má právo na odpoveď.

Ona a 'zneužívajúci' manžel Stephen sa rozišiel v roku 2017 (Obrázok: PA)

Keď si Mel vylial srdce, Mel sa rozzúril, keď jej bývalý dostal „platformu“ na odmietnutie jej obvinení.

Susanna jej povedala: „Musíme si prečítať právo na odpoveď. Pán Belafonte nám povedal, že sú naplánované nové súdne spory. Na obvinenia odpovie v plnom rozsahu, čo popiera. “

Počas čítania vyhlásenia bolo Mel počuť, ako protestuje proti právu na odpoveď.

Kričala: „Bože. Nechcem to počuť. “

Zúrivý Mel potom plácl Susannu po ramene a povedal jej: „Nemal by si robiť právo na odpoveď. Nemal by si mu dávať platformu. “

Čítaj viac

Mel B a Stephen Belafonte
Vnútri ich skalného manželstva Kto je Stephen Belafonte? Posledné spoločné fotky Mel tvrdí, že otehotnela opatrovateľka

Pozri Tiež: