Denise Welch ukázala svoje dvojkameňové chudnutie pred a po bikinách.
Hviezda Loose Women, ktorá má tento rok 63 rokov, sa podelila o svoju známu fotografiu na pláži spred takmer desať rokov.
A spojila to s novou rekreáciou a podelila sa s fanúšikmi o to, ako prehodnotila svoj životný štýl po tom, čo sa z chlastu z kopca dostal, keď sa obrátila k jedlu.
'Moja ročná fotka pred a po fotke !!' Denise napísala: „Bohužiaľ nie na pláži.
„Pred 9 rokmi som si dal viac ako 2 kamene, keď som sa vzdal alkoholu a priznal som si, že mám vážne problémy so závislosťou.
„V dôsledku toho som sa obrátil k jedlu, aby som vyplnil prázdnotu, a moje pokrivené myslenie umožnilo veľmi rýchly prírastok hmotnosti, pri ktorom hrozilo, že sa vyvinie do ďalšej závislosti.
Denise Welch znova vytvorila obrázok a ukázala, ako odvtedy schudla z dvoch kameňov (Obrázok: Denise Welch/Instagram)
„Na pomoc som potreboval viac než len diétu, takže keď ma kontaktoval @lighterlife, počúval som, ako pomocou kognitívnej behaviorálnej terapie menia vzťah k jedlu.
„Nikdy som sa neobzeral späť a stále robím flexifasting, aby som si udržal zdravú váhu. Nie som vzdialene znepokojený tým, že mám veľkosť 10. Mám 12/14, ale moja artróza sa výrazne zlepšila a moje dýchanie sa zhoršilo s priberaním na váhe. '
najchudobnejšie mestá vo Veľkej Británii
Denise pokračovala: „Tento rok mám 63 rokov a viac sa obávam o svoje zdravie ako o čokoľvek iné. Zvlášť po tomto roku, keď vieme, ako chorobná obezita spôsobila toľko problémov s Covidom.
Denise prevzala kontrolu nad svojim zdravím a udržiava si stabilnú hmotnosť takmer 10 rokov (Obrázok: Instagram)
„Je ľahké utešiť jedlo a emocionálne jedenie je také bežné. Nikdy tam nebolo dosť pomoci pre tých, ktorí majú problémy, a preto som hrdým vyslancom pre @lighterlife.
narodené dieťa drží cievku
„Videl som, že sa cukrovka typu 2 u toľkých ľudí obrátila a v dôsledku toho sa zmenil život. Sledujte ich a vedzte, že budete podporovaní. “
Potom, čo ju zaplavili podporné komentáre, Denise dodala: „Ďakujem za vaše dnešné milé komentáre. Som skutočne dotknutý x. '
Poďakovala fanúšikom za milé komentáre (Obrázok: REX/Shutterstock)
Denise predtým hovorila o tom, ako sa jej zdravotný stav „rýchlo zhoršoval“, ale podarilo sa jej ho dostať do pôvodných koľají a už osem rokov si udržiava stabilnú hmotnosť.
'Uzamknutie je ťažšie, ale baví ma mať niečo pod kontrolou, pretože v každej druhej oblasti máme tak malú kontrolu!' napísala na Instagram.
Medzitým minulý rok Denise odvysielala svoje výhrady voči výlukám.
