Aj keď by ste si mohli myslieť, že pozeranie sa na telefón by otupilo váš mozog, množstvo aplikácií môže skutočne pomôcť udržať vašu myseľ v kondícii(Obrázok: Moment RF)
Aj keď by ste si mohli myslieť, že pozeranie sa na telefón by otupilo váš mozog, množstvo aplikácií môže skutočne pomôcť udržať vašu myseľ v kondícii.
Aplikácie na školenie mozgu obsahujú rôzne formy minihier, ktoré testujú celý rad mentálnych schopností, vrátane dlhodobej a krátkodobej pamäte, matematických zručností a zamerania.
Niekoľko štúdií ukázalo dlhodobé pozitívne účinky hrania hier na ľudí s problémami duševného zdravia, ako je bipolárna porucha a demencia, ako aj na zdravých ľudí.
App Store aj Google Play Store sú plné aplikácií na školenie mozgu - mnohé z nich si môžete stiahnuť zadarmo.
Ale ktorá aplikácia je pre vás najlepšia? Aby sme vám pomohli rozhodnúť sa, vypracovali sme zoznam najlepších aplikácií na tréning mozgu pre rok 2018.
1. Povýšiť - zadarmo
Povýšiť (Obrázok: Elevate)
Elevate je aplikácia na tréning mozgu, ktorá je navrhnutá tak, aby zlepšila vaše zameranie, rečové schopnosti, rýchlosť spracovania, pamäť a matematické schopnosti.
Používateľom je poskytovaný prispôsobený školiaci program, ktorý sa v priebehu času upravuje tak, aby maximalizoval výsledky.
Aplikácia má na výber z viac ako 40 hier, ktoré boli navrhnuté v spolupráci s odborníkmi.
A ako budete trénovať, program bude sledovať vaše zlepšenia - a pre tých, ktorí milujú trochu konkurencie, si môžete dokonca porovnať svoje skóre so svojimi priateľmi.
Elevate si môžete zadarmo stiahnuť z webu Obchod s aplikaciami a.
2. Svietivosť - zadarmo
Svietivosť (Obrázok: Lumosity)
Jednou z najlepšie hodnotených aplikácií na tréning mozgu je Lumosity, ktorú používa ohromujúcich 90 miliónov ľudí na celom svete.
Keď si stiahnete aplikáciu, na začiatku vyplníte „Fit test“, aby ste určili svoje základné skóre.
Vaše výsledky sa potom použijú na prispôsobenie denných tréningov vrátane hádaniek, pexesových hier, hier na riešenie problémov, logických hier a hier kritického myslenia.
Rovnako ako Elevate môžete sledovať svoje skóre, aby ste videli svoje zlepšenia v priebehu času.
Lumosity je možné zadarmo stiahnuť z Obchod s aplikaciami a.
3. Peak - zadarmo
Vrchol (Obrázok: Peak)
čo znamená 1113
Peak je jednou z najlepšie hodnotených aplikácií na tréning mozgu, ktorá bola v roku 2014 zvolená za najlepšiu aplikáciu.
Aplikácia obsahuje viac ako 40 jedinečných hier, ktoré vyvinuli neurovedci a herní experti a ktoré spochybňujú vašu pamäť, pozornosť, riešenie problémov, mentálnu agilitu, jazyk, koordináciu, kreativitu a kontrolu emócií.
Je vybavený „osobným trénerom“ s názvom Coach, ktorý vám pomôže nájsť správne cvičenie v správny čas, aby ste svoje schopnosti posunuli na maximum.
Rovnako ako Elevate, aj Peak má konkurenčný aspekt, ktorý vám umožňuje súťažiť s priateľmi porovnaním mapy mozgu a herného výkonu.
Peak si môžete zadarmo stiahnuť z webu Obchod s aplikaciami alebo
4. Mensa Brain Training - zadarmo
Tréning mozgu Mensa (Obrázok: Mensa Brain Training)
Je to najväčšia a najstaršia spoločnosť s vysokým IQ na svete a teraz Mensa vydala vlastnú aplikáciu na tréning mozgu.
Aplikácia Mensa Brain Training obsahuje množstvo náročných hier vyvinutých odborníkmi z Mensy.
Tieto pokrývajú päť disciplín - pamäť, koncentrácia, obratnosť, vnímanie a uvažovanie.
Pri hraní vám bude poskytnutý osobný index mozgu Mensa a váš globálny percentil pre každú disciplínu.
Mensa Brain Training si môžete zadarmo stiahnuť z webu Obchod s aplikaciami .
5. Memorado Brain Training - zadarmo
Tréning mozgu Memorado (Obrázok: Memorado Brain Training)
Aplikácia Memorado Brain Training kombinuje tréning mozgu s všímavosťou.
Obsahuje 24 myšlienkových hier na 720 úrovniach, ktoré vám zablokujú pamäť, logiku, koncentráciu, reakcie a matematiku.
Má tiež štyri cvičenia všímavosti na zníženie stresu a obnovenie duševnej rovnováhy.
duchovný význam 20
Používatelia môžu vyjadriť, na ktorých schopnostiach chcú pracovať, a aplikácia im potom poskytne prispôsobené denné cvičenie.
Tréning mozgu Memorado si môžete zadarmo stiahnuť z webu Obchod s aplikaciami alebo.
6. Fit Brains Trainer - zadarmo
Tréner Fit Brains (Obrázok: Fit Brains Trainer)
Fit Brains Trainer o sebe hovorí, že je „jediným komplexným trénerom mozgu, ktorý môže stimulovať vašu kognitívnu a emočnú inteligenciu“.
Aplikácia ponúka viac ako 35 hier, ktoré sa zameriavajú na šesť hlavných oblastí mozgu - pamäť, rýchlosť myslenia, koncentrácia, riešenie problémov, jazyk a vizuálne priestorové.
Zameriava sa tiež na emocionálnu inteligenciu v štyroch kľúčových oblastiach-sebaovládanie, sebauvedomenie, sociálne povedomie a sociálne zručnosti.
Používateľom sú k dispozícii podrobné správy o výkone, ktoré určujú, kde sa majú zlepšiť.
Fit Brains Trainer si môžete zadarmo stiahnuť z webu Obchod s aplikaciami a.
7. CogniFit - 19,99 GBP/mesiac
CogniFit (Obrázok: CogniFit)
Jednou z najkomplexnejších aplikácií je CogniFit, ktorá poskytuje nielen hry na školenie mozgu, ale tiež pomáha identifikovať vaše riziko duševných chorôb.
Obsahuje množstvo výziev, hier a hádaniek navrhnutých na vyhodnotenie a zlepšenie vašej pamäte, pozornosti, koncentrácie, výkonných funkcií, uvažovania, plánovania, mentálnej agility, koordinácie a ďalších.
Rovnako ako pre zdravých ľudí, aplikáciu možno použiť aj ako súčasť rehabilitačného programu pre ľudí s duševnými poruchami vrátane demencie, nespavosti, ADHD a dyslexie.
CogniFit stojí 19,99 GBP/mesiac a dá sa stiahnuť z Obchod s aplikaciami alebo
8. Happify - zadarmo
Staňte sa (Obrázok: Happify)
Happify je aplikácia navrhnutá tak, aby zlepšila vaše emocionálne blaho, či už sa cítite vystresovaní, nervózni alebo v depresii.
Používatelia si môžu vybrať z 60 bezplatných „skladieb“ v závislosti od toho, čo by chceli zlepšiť.
To zahŕňa podmanenie si negatívnych myšlienok, pocit kariérneho úspechu a budovanie sebadôvery.
Na základe ich výsledkov sa im potom poskytne 20-stranová správa o sile znakov, ktorá navrhne ďalšie skladby, ktoré by mohli vyskúšať.
Happify si môžete zadarmo stiahnuť z Obchod s aplikaciami alebo.
9. Jeden mozog - zadarmo
Jeden mozog (Obrázok: Jeden mozog)
Aplikácia One Brain je navrhnutá za predpokladu, že náš mozog je rozdelený na dve hemisféry, ktoré sa zameriavajú na rôzne úlohy.
Kým ľavá hemisféra je viac analytická a orientovaná na detaily, pravá hemisféra je intuitívnejšia a impulzívnejšia.
dean gaffney som celebrita
Aplikácia ukazuje používateľom rýchle otázky typu Áno alebo Nie, ktoré si vyžadujú komunikáciu oboch mozgových hemisfér.
V otázke bude napríklad uvedené „4 + 3 = 6“ a používatelia budú musieť rýchlo klepnúť na tlačidlo nie.
Aplikácia vás časom naučí efektívne využívať obe hemisféry pri riešení problémov alebo rozhodovaní.
Jeden mozog si môžete zadarmo stiahnuť z webu Obchod s aplikaciami.
10. 4 obrázky 1 slovo - zadarmo
4 obrázky 1 slovo (Obrázok: 4 obrázky 1 slovo)
Jednou z najzábavnejších aplikácií na tréning mozgu je „4 obrázky 1 slovo“.
Ako naznačuje názov, aplikácia zobrazuje používateľom štyri obrázky a tieto musia použiť na vypracovanie spoločného slova.
Používateľom sa napríklad môže zobraziť cyklista, ktorý stúpa do strmého kopca, žena, ktorá žerie palicu skaly, muž so silnými brušnými svalmi a orieškom.
Z toho môžete vyvodiť, že spoločné slovo je ťažké.
4 obrázky 1 Slovo si môžete zadarmo stiahnuť z webu Obchod s aplikaciami a.
