Chudnutie celebrít(Obrázok: Instagram)
Bývalá hviezda Emmerdale Lisa Riley tento týždeň odhalila svoje pôsobivé chudnutie zo šiestich kameňov, ale nie je jedinou hviezdou, ktorej sa podarilo zhodiť mimoriadne veľa mäsa.
Od hviezd reality hviezdy po mydlových hercov, odhalíme najväčšie premeny zo sveta celebrít -a tajomstvá, ktoré stoja za ich úžasným chudnutím.
Striktne hviezda Lisa uviedla, že jej chudnutie bolo motivované smrťou jej otca na rakovinu. 39-ročná žena zmenila veľkosť z 30 na 16 za pouhých desať mesiacov tým, že odhalila, že sa vyhýbala módnej diéte, aby schudla a namiesto toho zhodte kilá obmedzením nezdravých jedál a aktivizáciou.
Pre časopis Bella povedala: Nedržala som diétu - diéty nefungujú. išlo o informovanosť a životný štýl. Som oveľa aktívnejší, ako som býval.
Lisa počas svojho vystúpenia v Strictly Come Dancing (Obrázok: PA)
Teraz stratila šesť kameňov (Obrázok: Twitter)
Vstávam o 6:00 a pred sprchou si urobím 40-minútovú prechádzku a v noci robím zumbu. Tiež veľa cvičím jogu. Radšej než výťahom vybehnem hore schodmi.
Po 18:00 už nežijem a to, čo si dávam do tela, nie je to, čo som si do tela dával roky. Už dlho som nepil alkohol.
„Každý deň sa potľapkávam po pleci, ani po mojich perách neprejde žiadna kvapka. Nemyslím si, že to už niekedy bude.
Tu sú niektoré z najpôsobivejších ciest na chudnutie:
Lauren Goodgerová
Lauren prešla od flabu k fabii (Obrázok: Instagram @laurenrosegoodger)
Bývalá hviezda TOWIE Lauren roky bojovala so svojou váhou, ale minulý rok sa jej konečne podarilo dosiahnuť postavu, ktorou vždy stratila štyri kamene.
Lauren, ktorá odhalila, že sa jej na internete vysmievali kvôli svojej postave - dokonca ju škaredé trolly dokonca nazývali plážovou veľrybou - tvrdila, že zapínanie bikín ju nakoniec inšpirovalo, aby so svojou váhou niečo urobila.
Dvadsaťdeväťročný mladík konečne posunul kilá pomocou nového fitness systému z USA s názvom Plyo-dynamika.
Teraz nemôže pomôcť, ale predviesť svoj horúci bod (Obrázok: Instagram)
Zahŕňa veľa skákania, je vysoká intenzita a používa vlastnú telesnú hmotnosť, hovorí. Neexistujú žiadne stroje.
Nebola to však len telocvičňa, po nezdravom životnom štýle - niekedy mala dva McDonaldy denne - kráľovná televíznej reality show dostala svoju diétu pod kontrolu.
Vicky Pattison
Vicky sa zvykla baliť na pizzu (vľavo) a potom hodila nezdravé jedlo
Hviezda Geordie Shore, Vicky Pattison, nikdy nevyzerala lepšie po premiestnení kíl a je stará až po staromódnu tvrdú prácu. Dvadsaťdeväťročný mladík už dávnejšie prezradil, že išlo iba o to, nájsť správnu rovnováhu medzi cvičením a diétou.
„Teraz pevne verím všetkému s mierou. Život je na život, “povedala minulý rok pre NEWSAM. „Každý deň som mal na večeru avokádo, bolo by mi tak mizerne.
„Rád si v nedeľu objednám pizzu alebo si v sobotu dám niečo s sebou. potom sa k tomu v pondelok jednoducho vrátim. Buďte dobrí 70-80% času a po zvyšok nechajte vlasy rozpustené! “
Vicky nemá v dnešnej dobe žiadne hrčky a hrbole (Obrázok: IF)
Pokračovala: „Kým som nebola zdravá, bola som skutočne taká bezradná a naivná. Teraz som zástancom zdravej výživy a chudnutia.
'Existujú nejaké doplnky, ktoré môžu byť skutočne nebezpečné - viem to, pretože môj priateľ má teraz nepravidelný srdcový tep.' Nekupujte náhodné výrobky z internetu, ktoré nie sú regulované, pretože je ohrozené vaše zdravie. '
Čítaj viac:
Khloe Kardashian
Khloe Kardashian pred a po (Obrázok: Splash/Instagram)
Potom, čo bola Khloe známa ako „tučná Kardashianka“, začala cvičiť, aby jej pomohla vysporiadať sa s rozpadom jej vzťahu s Lamarom Odomom.
Hviezda je teraz posadnutá fitness a sotva vynechá svoje každodenné cvičenie. Keď Khloe otvorila článok o tom, ako začala, v príspevku na Instagrame, povedala, že netušila, ako nezdravý sa jej životný štýl stal: „Pri spätnom pohľade na moje fotografie som si vtedy neuvedomil, aký nezdravý môj životný štýl vlastne je.
Khloe predvádza svoje úžasné telo v červených plavkách (Obrázok: Instagram)
„Ľudia ma radi volajú tučným, ale nech to znie akokoľvek divne, stále si nemyslím, že by som sa vtedy považoval za tučného. Jednoznačne nadváhu a nezdravé, to áno. Asi pred dvoma rokmi som sa rozhodla obrátiť sa na fitnes ako na formu terapie a na odbúranie stresu, “pokračovala.
Trvala na tom, že nejde o uponáhľané chudnutie, a dodala: „Začala som pomaly a nakoniec som začala cvičiť 4 až 5 dní v týždni. Každý musíme niekde začať a robiť niečo je lepšie ako vôbec nič. & Apos; '
Chris Pratt
Chris zhodil takmer štyri kamene (Obrázok: Splash / Marvel)
Nie je to všetko o dievčatách. Chris Pratt stratil tri a pol kameňa za svoju úlohu v Guardians of the Galaxy.
Sklopením váhy na 21 kameňov herec Parks and Recreation priznal, že chudnutie nepomohlo len jeho kariére, ale duševnému zdraviu.
V roku 2014 Pratt povedal pre Men's Health Health UK, že predtým, ako mal nadváhu, bol „impotentný, unavený a emocionálne depresívny“.
Svoje brušká predvádza na NEWSAM selfie (Obrázok: Instagram)
'Mal som skutočné zdravotné problémy, ktoré ma zásadným spôsobom postihli,' dodal. 'Je to zlé pre vaše srdce, vašu pokožku, váš systém, vášho ducha.'
Chris vypracoval s trénerom rozvrh, ktorý zahŕňal intenzívne tréningy a novú diétu.
'V skutočnosti som schudol tým, že som jedol viac jedla, ale jedol správne jedlo, jedol zdravé jedlá, a tak keď som skončil s filmom, moje telo nebolo v režime hladovania,' povedal Pratt pre časopis People. 'Nebolo to tak, že by som sa nechal len tak pohltiť a poriadne schudnúť.'
Charlotte Crosby
Charlotte vážne zvážila svoj nezdravý životný štýl (Obrázok: Liverpool Echo)
Ďalšou hviezdou Geordie Shore, ktorá úplne zmenila svoj vzhľad, je Charlotte.
Hviezda televíznej reality šou po balóne na 11 kameňoch priznala, že úplne prehodnotila svoj životný štýl. Tvrdí, že obmedzenie pinty a jedenie s diétou s nižším obsahom tukov, jej pomohlo zhodiť kilá.
„Zmenil som svoj životný štýl, aby bol zdravší. Stále pijem, ale obmedzil som to, kedysi som mal pivo Baileys, miloval som to, “povedala počas vystúpenia This Morning v roku 2015.
Charlotte teraz vydala dve cvičebné DVD, aby vyhovovali ľuďom ako ona, ktorí nie sú prírodnými zajačikmi z telocvične. Musia tiež fungovať, pretože Charlottein 3 -minútový Belly Blitz sa stal najpredávanejším cvičným DVD v histórii jeho vydania.
Čítaj viac:
Stevie Ritchie
Stevi Ritchie pred a po chudnutí (Obrázok: Jez Batch/No 1 Boot Camp)
Začiatkom tohto roka odmietla spoločnosť X Factor Stevi Ritchie s pomocou No1 Bootcamp schudla 13 libier za pouhých päť dní.
Hviezda televíznej reality šou sa vyzliekla, aby sa pochválila svojou novou postavou, potom, čo ho prešiel jedným z vojenských trénerov tábora.
Povedal: „Ja a Chloe sme trochu ako Malí a veľkí - je taká štíhla a milá a ja som dvakrát väčšia ako ona.
meno dieťaťa peter andre a emily
'Naozaj chcem, aby som bola na svadbe štíhlejší a chcela by som prísť o ďalší kameň, kým sa oblečiem do svadobného obleku.'
Po dosiahnutí maximálnej hmotnosti 16st 12 libier sa Stevi prihlásil na ústup - v minulosti ho používali aj iné hviezdy reality ako Vicky Pattison, Mark Wright a Gemma Collins.
Britney Spears
Britney sa nedávno podelila o svoju tónovanú postavu (Obrázok: britneyspears/Instagram)
Osobný tréner Tony Martinez pomohol pani Spearsovej dostať telo po rokoch jo-jo diéty opäť do formy.
Po pobyte v Las Vegas sa Britney v roku 2014 údajne obrátila na trénera, aby sa dostala do formy. Navrhol „intenzívne“ cvičenie pozostávajúce z troch až 40 minútových tréningov týždenne.
Britney na červenom koberci v roku 2012 (Obrázok: Splash)
Vykonala tiež zmeny vo svojej strave: „Skoro som len chcela, aby vyvážila svoje bielkoviny, sacharidy a tuky. V tomto ohľade bolo všetko veľmi vyrovnané, pretože robila veľa kardio, takže som chcel, aby mala energiu po celý čas. '
Sam Smith
Vďaka zdraviu stratil tri kamene
Speváčka skupiny Lonely Hour za posledné mesiace zhodila tri kamene.
Svojej štíhlej postave pripisoval rozumnú diétu a povedal: Jednoducho som už nejedol ako prasa - to v zásade robím.
Je to velmi velmi tazke. Milujem jedlo tak veľmi, že je to neustály boj. Vždy to bude bitka, ale snažím sa, ako viem.
