V hyper prepojenom svete, akým je ten náš, nie je nezvyčajné dostávať na naše smartfóny každý deň stovky upozornení.
Od textových správ a hovorov po sociálne médiá a upozornenia na správy, naše zariadenia neustále pípajú a bzučia, čo nás necháva v neustálom stave očakávania.
čas boja jakea Paula
Nová štúdia Inštitútu pre sociálny výskum University of Michigan teraz tvrdí, že naša závislosť od smartfónov vedie k fenoménu známemu ako „fantómové komunikačné zážitky“.
Vyskytujú sa vtedy, keď si používateľ myslí, že mu prišla správa do telefónu, ale keď to skontroluje, obrazovka je prázdna.
Náš telefón neustále zvoní. Alebo je to? (Obrázok: Getty)
„Keď sú ľudia závislí, dochádza k javu, pri ktorom sú precitlivení na podnety spojené s odmeňujúcim podnetom,“ povedal Daniel Kruger z University of Michigan Institute for Social Research.
'Táto štúdia poskytuje určitý skutočný pohľad a možno aj dôkaz, že ľudia môžu byť skutočne závislí od používania mobilných telefónov.'
Podľa Krugera ľudia, ktorí sú príliš závislí na svojich smartfónoch, často zdieľajú určité osobnostné črty.
čo znamená 61
Napríklad ľudia, ktorí dosahujú vysoké skóre za svedomitosť a emocionálnu stabilitu, sú menej závislí na svojich telefónoch.
Ľudia, ktorí sú príliš závislí na svojich smartfónoch, často zdieľajú určité osobnostné črty (Obrázok: Getty Images)
Zistilo sa tiež, že ženy sú viac závislé od telefónu ako muži.
Štúdiu komentoval David Brudo, zakladateľ švédskej aplikácie pre duševné zdravie a pohodu Remente , povedal, že priemerný človek skontroluje svoj telefón 80 až 150-krát denne.
Postupom času sa naše telefóny stávajú fyzickým predĺžením nás samých.
„Predstavte si, že nosíte svoj telefón vo vrecku viac ako 10 rokov,“ povedal Brudo v rozhovore pre S Online.
Priemerný človek skontroluje svoj telefón 80 až 150-krát denne (Obrázok: Getty)
obrázok tela amelie bainbridge
'Keď to tam už nebudeš mať, budeš mať pocit, že ti chýba končatina, pretože tvoja myseľ je naprogramovaná tak, aby reagovala na podnet.'
Podľa štúdie ľudia ovplyvnení týmito skúsenosťami často používajú svoje telefóny, aby sa cítili lepšie a rozprávali sa s ostatnými, keď sa cítia izolovaní, a cítia úzkosť, keď sú nútení telefón vypnúť.
Brudo však varuje, že aj keď neustála kontrola našich telefónov môže viesť k pocitu okamžitého uspokojenia, toto správanie môže značne narušiť našu schopnosť sústrediť sa.
'Ľudský mozog nie je ako viacjadrový počítač,' povedal Brudo. 'Naša schopnosť sústrediť sa je obmedzená a moderné technológie ju ničia.'
Neustála kontrola našich telefónov môže značne narušiť našu schopnosť sústrediť sa (Obrázok: Getty)
Na otázku, ako môžu ľudia prekonať tieto ťažkosti, Brido povedal, že jediné riešenie spočíva v „digitálnej detoxikácii“.
Pokiaľ ide o Krugera, jeho závery v tejto veci boli optimistické.
autokarový zájazd roxanne pallett
„Myslím si, že tieto zistenia sú niečím, čo môže informovať diskusiu – a určite to tlačí smerom: „Hej, či to chcete nazvať závislosťou alebo závislosťou, je to skutočné, je to dôležité a mali by sme tomu venovať pozornosť. toto.''
Kruger's boli publikované v časopise Počítače v ľudskom správaní .
NajčítanejšieNenechajte si ujsť
